Feminine Food | Yoga
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Das APAN MUDRA harmonisiert unseren Zyklus und hilft beim Entfalten unserer Weiblichkeit. Körperlich reinigt und stärkt es uns. ...

Nichts tun. Einfach sein. Die Gedanken schweifen lassen. Und dabei noch die Hormone und den Zyklus in Balance bringen! ...

Urvertrauen und Sicherheit, Erdung und Lebenskraft … Schätze die es zu beschützen gilt, andererseits wollen wir ihnen auch Raum geben...

Liege ich in der Haltung des Kindes, kommt die Selbstfürsorge von ganz alleine. Sich Zeit für sich selbst zu gönnen,...

Wenn dein Kopf voll ist und du deinen Körper gerade wenig spüren, gönne dir eine kurze Yogaauszeit für dich ...