Feminine Food | Yoga
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Urvertrauen und Sicherheit, Erdung und Lebenskraft … Schätze die es zu beschützen gilt, andererseits wollen wir ihnen auch Raum geben...

Liege ich in der Haltung des Kindes, kommt die Selbstfürsorge von ganz alleine. Sich Zeit für sich selbst zu gönnen,...

Wenn dein Kopf voll ist und du deinen Körper gerade wenig spüren, gönne dir eine kurze Yogaauszeit für dich ...

SETU BANDHASANA schenkt Ruhe und schafft Platz im gesamten Schoßraum. Sie ist besonders gut für die Zeit des Aufblühens geeignet...

Die Mondatmung Der Atem ist das Elixier unseres Lebens – natürlich neben Schokolade und anderen Leckereien! Atmen war das Erste, das wir...